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健康経営倶楽部マガジン ≪2024.2.13 vol.110≫

2024年2月13日
東京商工会議所
会員交流センター

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       ─健康経営の最新情報が満載!─
健康経営倶楽部マガジン ≪2024.2.13 vol.110≫
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本メールマガジンは、健康経営倶楽部マガジンに登録された方、
および、健康経営アドバイザー研修にお申込みの方に配信しています。
≪目次≫---------------------------------------------------------
◆東商からのお知らせ◆
1.【サービス部会 特別講演会】
サービス業はさらなる人手不足時代へ
~働き手確保のため、何が求められているのか~
           (ビジネス交流センター)
2.【感染症対策動画】
 「感染症や健康不安を払拭するポジティブメンタルヘルス
   (ワーク・エンゲイジメントを高める手法)」無料配信中
                     (会員交流センター)
3.【オンラインセミナー(Teams配信)】
  事業継続のための退職金・健康経営実践セミナー
(東京商工会議所・アクサ生命保険株式会社 共催)

■健康経営に関するお知らせ■

4. 【オンライン開催】参加無料
  職場のメンタルヘルス対策研修会
 「メンタルヘルス不調者対応における基本を学ぶ」
     (東京都精神科地域連携事業(令和5年度)区中央部事務局)

5. WEBページ「気軽に実践!健康づくり応援ガイド」のご紹介 
  ~ちょっと実行、ずっと健康。今、できることから始める健康づくり~
(東京都保健医療局)
6.【オンライン会議】
  「健康経営会議2023」申込受付開始!
                (健康経営会議実行委員会事務局)

7.健康経営担当のみなさまへ ~専門家による支援のススメ~
 (全国健康保険協会(協会けんぽ)東京支部) 

◆健康経営実践コラム◆
 サウナや半身浴で痩せられる”はウソ!
 (第11回/全12回)
                         株式会社NHK出版
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■東商からのお知らせ■■■■■■■■■
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1.【サービス部会 特別講演会】
サービス業はさらなる人手不足時代へ
~働き手確保のため、何が求められているのか~
           (ビジネス交流センター)
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サービス産業において生産性向上は重要な課題です。今回は、立教大学
経済学部教授の首藤若菜氏をお招きし、労働問題の視点からサービス産
業における人手不足問題の課題や対応についてお話を伺います。

日 時:3月1日(金)10:00~11:30
場 所:東京商工会議所5階 (千代田区)※ハイブリッド開催

⇒詳細はこちら
https://myevent.tokyo-cci.or.jp/detail.php?event_kanri_id=203304

【問い合わせ先】
東京商工会議所 ビジネス交流センター
  TEL  :03-3283-7804
  Email: bizkoryu@tokyo-cci.or.jp
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2.【感染症対策動画】
「感染症や健康不安を払拭するポジティブメンタルヘルス
   (ワーク・エンゲイジメントを高める手法)」無料配信中
                    (会員交流センター)
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東京商工会議所が東京都・東京都医師会と連携して実施している
「感染症対応力向上プロジェクト」では、職場の感染症対策をテーマに
豪華講師陣による講演動画を期間限定で無料配信しております。
(全5回配信予定・申込制)
ワーク・エンゲイジメントを高めて生産性向上させる対策を配信中です。

★動画のお申込み詳細はこちら-->
https://myevent.tokyo-cci.or.jp/detail.php?event_kanri_id=203310

社会保険労務士法人 中村・中辻事務所 代表社員 中辻めぐみ氏
「感染症や健康不安を払拭するポジティブメンタルヘルス」(2月下旬まで公開予定)

コロナによる健康不安、テレワークや出社再開といった環境変化など、
労働者がストレスを感じる場面が増えてパフォーマンス低下が懸念されます。
このような状況の中、職場環境を整備してワーク・エンゲイジメントを高める手法を
解説します。 

●新型コロナの5類移行に対応した研修教材「感染症の基礎知識ドリル(コース1)」(無料)
 詳細・申込は --> https://www.tokyo-cci.or.jp/kenkokeiei-club/12/
 ※東京都内法人等または事業所限定です。

●「職場の感染症対策チェックシート」(どなたでもダウンロード可能)
ダウンロードは --> https://www.tokyo-cci.or.jp/kenkokeiei-club/12/kankyoseibi/

【問い合わせ先】
東京商工会議所 会員交流センター
TEL:03-3283-7670
 E-MAIL:kenko1@tokyo-cci.or.jp
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3. 【オンラインセミナー(Teams配信)】
事業継続のための退職金・健康経営実践セミナー
(東京商工会議所・アクサ生命保険株式会社 共催)
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従業員の健康管理・健康づくりの推進は、医療費等の経費節減のみならず、
生産性の向上・従業員の創造性の向上・企業イメージの向上等の効果が得られ、
企業におけるリスクマネジメントとしても重要です。
本セミナーでは健康経営についての理解を深め、実践的な取り組みをご紹介いたします。

日時:3月22日(金)10時00分~11時45分
形式:オンライン開催(teams)
講師:社会保険労務士 沖倉 功能氏
内容:第1部 従業員と会社を守るための“退職金見直し”手法
   第2部 少子高齢化を勝ち抜く“健康経営”復職支援のポイント

⇒お申込み・詳細はこちら
https://myevent.tokyo-cci.or.jp/detail.php?event_kanri_id=203359

【問い合わせ先】
東京商工会議所 会員交流センター
TEL:03-3283-7670
 E-MAIL:koryu@tokyo-cci.or.jp
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■健康経営に関するお知らせ■■■■■■■■■
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4.【オンライン開催】参加無料
職場のメンタルヘルス対策研修会
「メンタルヘルス不調者対応における基本を学ぶ」
 (東京都精神科地域連携事業(令和5年度)区中央部事務局)
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テーマ:職場におけるメンタルヘルス不調者対応をめぐって

対象:医師・産業保健スタッフ・人事労務担当者など

日時:第1回研修会:3月3日(日)15:00-16:30
   テーマ「精神科クリニックへの受診の仕方とその後の連携方法をめぐって」
      「職場で医療機関受診を勧奨する場合の留意点」

第2回研修会:3月24日(日)15:00-17:00
  テーマ「従業員の休復職への対応における労務管理上の留意点」
      「復職準備における留意点~本人と職場にとって大切なこと~」
      「主治医と産業医が連携すべき必須事案とは」

開催方法:ズーム、ウエビナーによるオンライン方式(定員:30名)

参加受付:先着順受付(東京都の補助金事業につき参加無料)
申し込み締め切り:令和6年第1回:2月25日(日) / 第2回:3月17日(日)

詳しくはこちら⇒ https://www.tokyo-mental-support-link.jp/

お申し込み・お問い合わせ
医療法人社団桜メデイスン
東京都精神科医療地域連携事業(区中央部)事務局
E-mail ;torenkei@sakuramedicine.com
電話;03-6273-4195
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5. WEBページ「気軽に実践!健康づくり応援ガイド」のご紹介 
~ちょっと実行、ずっと健康。今、できることから始める健康づくり~
(東京都保健医療局)
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東京都では、日常生活のなかで「今、できること」から取り組める健康づくりについて、
WEBページ「気軽に実践!健康づくり応援ガイド」にて紹介しています。
健康づくりに関するFC東京の選手のインタビューや、スタッフとして選手を支える
フィジオセラピストや栄養アドバイザーのコラムも、併せて掲載しています。
下記URLよりご覧いただき、日頃の健康づくりにぜひ御活用ください。

【WEBページ「気軽に実践!健康づくり応援ガイド」】
https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kensui/territory2/kenkoudukuri/index.html

≪動画も公開中♪≫
https://tokyodouga.jp/7nifflxh-ao.html

【問い合わせ先】
 東京都保健医療局保健政策部健康推進課
  (TEL)03-5320-4356 
 (E-mail)S1150302@section.metro.tokyo.jp
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6.【オンライン会議】
「健康経営会議2023」申込受付開始!
      (健康経営会議実行委員会事務局)
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■「健康経営会議2023」申込受付開始!

日 時:2024年3月15日(金) 15:30-17:30
開 催:Zoomウェビナーを使用したオンライン会議
定 員:500人(無料)(先着順)

◎健康経営会議HP
https://www.kk-kaigi.com/archives/6711
◎WEBサイト
https://note.com/kenko_info/n/n55d773b683bb

【問い合わせ先】
事務局:健康経営会議実行委員会事務局 
    株式会社ルネサンス 健康経営企画部 内
E-mail:kenko-info@s-renaissance.co.jp
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7.健康経営担当のみなさまへ ~健康経営セミナーのススメ~
(全国健康保険協会(協会けんぽ)東京支部) 
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協会けんぽ東京支部では健康経営®の専門家派遣を希望する企業(大規模法人)
を募集しております(無料)!

支援実績が豊富な健康経営エキスパートアドバイザーが、職場での健康づくり
をサポートします。
健康企業宣言や健康経営優良法人の認定に向けた支援も行いますので、
取組みに不安のある企業様はぜひご利用ください。

また、中小規模法人向け専門家派遣は、東京商工会議所にて受付しておりますので
併せてご利用ください。

詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tokyo/cat070/collabo20200129500/

 健康経営(R)はNPO法人健康経営研究会の登録商標です。

【専門家派遣に関するお問い合わせ先】
 全国健康保険協会(協会けんぽ)東京支部
 (代表電話)03-6853-6111(音声ガイダンス:2→3)
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◆◆健康経営実践コラム◆◆◆◆◆◆
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サウナや半身浴で痩せられる”はウソ!
(第11回/全12回)
                         株式会社NHK出版

※このコラムは、健康リテラシー向上に向けた情報提供を目的として、社員の
皆さまへ「メール」または「文書回覧」の形式で転送できます。
イントラ掲載、印刷等による社外への配布、営利目的での利用、内容の改変・
抜粋、著者・監修者のプロフィールをはずしての転送はできません。
転送可能な期間は本メルマガ配信後1年間です。
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「ダイエットなんて簡単だよ。ちょっとサウナに入れば、1kgくらいすぐ痩せる
もの」こんなことを言う人がよくいます。

また、下半身だけお湯にゆったりつかる“半身浴ダイエット”などもはやっています。
サウナやお風呂につかって本当に痩せられるなら、食事を制限したり、運動したり
という面倒なことをしなくてもと考えてしまいます。

でも、本当に痩せるのでしょうか。

【水分はたっぷり出たけれど……】

サウナに入ってから体重測定した人なら、サウナのあとは体重計の目盛りがかなり
下がっていることを経験したはずです。
でも「痩せた!」と、大喜びするのは早すぎます。たっぷり汗をかいたあとですから、
喉(のど)が渇いています。ビールや清涼飲料水をゴクゴク飲めば、
あっという間に体重は元どおりになります。

サウナにしても半身浴にしても、体重が減るのは、体の水分が汗として
外に出たからにすぎません。

“痩せる”とは、単に体重が減るのではなく、“体の脂肪が少なくなる”ことです。
サウナや半身浴では、水分は減っても、脂肪が減ることはありません。
つまり、“痩せない”のです。

ただし、サウナや半身浴でたっぷり汗をかくことは、決して悪いことではありません。
特に、半身浴にはリラックス効果があります。ヤケ食いやヤケ酒が肥満の原因に
なっている場合は、ストレス解消や快眠目的で行うとよいでしょう。

【便秘を解消すると痩せる?!】

同様の誤解に、“便秘解消”があります。便秘を解消して痩せようというものです。

確かに、おなかにたまっていたものを排せつすれば、体重は減ります。
だからといって、脂肪が減ったわけではありません。

ただし、便秘は解消しておくにこしたことはありません。そのために食物繊維を
たっぷりとることが、健康にプラスなのは間違いありません。

※この記事は、執筆時点での情報に基づき作成しております
(執筆日:2018年5月16日/確認日:2023年11月30日)。

[監修]宮崎 滋 みやざき・しげる
公益財団法人結核予防会 総合健診推進センター所長
1971年東京医科歯科大学医学部卒業。
東京医科歯科大学臨床教授、東京逓信病院副院長などを経て現職。
専門は肥満症、糖尿病。
『別冊NHKきょうの健康 健康ダイエット 肥満が招く11の病を防ぐ』
(NHK出版)など、監修書、著書多数。
肥満予防、メタボリックシンドローム治療の権威。
健康でいながらも確実に痩せるダイエット法を提案する。

公益財団法人結核予防会 総合健診推進センター
https://www.ichiken.org

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問合せ先:株式会社NHK出版 メディアビジネス部 03-3780-3361
担  当:宇梶 雄一 mailto:ukaji-y@nhk-book.co.jp
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以上
【本件担当・問い合わせ先】

東京商工会議所
会員交流センター
TEL 03-3283-7670
FAX 03-3211-8278