■開催概要
　日　時：2017年9月29日（金） 17：00～20：30
　場　所：東京商工会議所　会議室５・６・７
　　　　　（千代田区丸の内2-5-1丸の内二丁目ビル3F）
　参加費：無料

■内容

★スペシャルセミナー　≪参加無料≫
１．「沖知子によるブレストラン体験」
　ミスワールドで「ミス・ヨガ」に選ばれた沖知子による「呼吸」を意識した
　ヨガレッスン。
　ヨガ初めての方も、ヨガ大好きな方も。男女問わずリフレッシュしてみませんか？
仕事着のままでご参加いただけます。
※スカートはお控えいただくか、ジャージのズボン等をご持参ください。
　
場所　東京商工会議所　会議室７
　時間　１回目：17：30－18：30
　　　　　２回目：19：00－20：00　（参加定員各回15名）
　定員　各回15名
　講師：沖　知子　氏

２．重炭酸浴サンプル付！　「パフォーマンスをあげる！お風呂の入りかた」
　毎日の生活シーンの中で自然に行えるメソッドである重炭酸浴の効果と入浴方法を
　お教えします！ご参加の方へ重炭酸浴のサンプルをプレゼントします。

　場所　東京商工会議所　会議室５
　時間　17：30－18：30
　定員　30名
　講師：小星　重治　氏

３．「〜がんと知ったそのときに〜治療と就労の両立セミナー」
　自分自身や、会社の同僚・上司・部下、家族ががんになったとき。どん対応をとる
　べきなのか、ワークショップ形式で学びます。管理職・人事/総務の方など、職場や
　チームメンバーの健康を考える立場の方向けのセミナー

　場所　東京商工会議所　会議室５
　時間　19：00－20：30
　定員　15名
　講師　黒田　朋子　氏

４．「睡眠セミナー初級」
　質の良い睡眠とは何か？ビジネスパーソンに見られる2つの睡眠の事例紹介などを
　通じて一生使える睡眠の技術をお教えいたします！

　場所　東京商工会議所　会議室６
　時間　17：30－18：30
　定員　30名
　講師　小林　孝徳　氏

５．「生活習慣病セミナー」
　高血圧、脂質異常症、高血糖を予防する上で効果が期待され、日常生活で取り入れ
　られる運動や呼吸、食事に関したメソッドについて、トレーナー目線でご紹介いたします。

　場所　東京商工会議所　会議室６
　時間　19：00－20：00
　定員　30名
　講師　三戸　一　氏


★ヘルスチェックブース　≪参加無料≫
様々な観点から、自身の健康状態、パフォーマンスを測定いただけます。
なお、当ブースには、開催時間中いつでもお立ち寄りいただけます。

　・体組成測定
　・ストレスチェック
　・下肢筋力測定
　・骨密度測定
　・ロコモ度テスト
　・ＶＲ体験（予定）